＜睡眠の状況＞
昨夜の服用量：マイスリー10mg・レンドルミン0.25mg・デパス5mg
昨夜は少し暑くて寝苦しかったけれど、朝は普通にam6:00起床
＜精神の状況と体調＞
昨夜の服用量：パキシル なし（zeroにして22日目）
昨日もとにかく調子悪かったなあ・・
どうしても、同じことが頭から離れず、何をしていても
同じ考えがグルグルまわって、人と話してても
本を読んでいても上の空。何も聞こえてないし、読んでいない。
今年に入って、こういう症状が何日も続くことはなかった
ので、かなり疲れる。
とはいえ、つい最近まで、こんなのは日常だったのだから
気を取り直して、もう少し様子を見よう。
