パキシル減量 64日目

＜睡眠の状況＞

昨夜の服用量：レンドルミン　0.25mg

am9:30起床　

＜精神の状況と体調＞

昨夜の服用量：パキシル　なし（zeroにして49日目）

昨夜はごたごた口論してam2:30頃に眠って、当然のように
調子は不調。
今朝はぐったりとつかれて起き上がることもできず。
不安発作と、気管がゼーゼーするような感覚に
悩まされ、ソラナックスをまた飲む。
それほど効かないので、気休めなら飲まないほうが・・
とも思うけれど。
　
ところで、昨日カウンセリングから帰った後、自分の変化に
気がついた。
初めてのカウンセリングで「治療に何を望んでいますか？」
と問われたとき、わたしは漠然と「鬱症状や不安発作がでなく
なることでしょうか・・」と答え、そして
「自分でも本当のところ何を望んでいるかもよくわからない」
と答えた。
　
昨日、同じ問いをされたとき、（同じ問いをされたことに
気がついたのは帰宅後だった・・）私は次のように答えた。
　
「昔のように笑ったり、音楽や絵やそのほか好きなことに
気持ちを向けたり、そして、たとえば掃除とか料理とか
普通に家のことができるようになりたい。ただ、健康になりたい。
健康な生活を送りたい。」

　
カウンセリングのスタート時、自分が治ったときの具体的な
イメージを私はもつことすらできていなかったのだ。
　
まだ「治った自分」をイメージすることはできない。
でも、「治る」ということに何を求めるかを言葉にできたことは
きっと大きな変化なのだ。

もちろんまだ症状の変化はおきていないし、相変わらず苦しい。

でも、きっと変化する。変化するのだと信じたい。