＜睡眠の状況＞
昨夜の服用量：レンドルミン 0.25mg マイスリー10mg
am6:30起床
＜精神の状況と体調＞
昨夜の服用量：パキシル なし（zeroにして51日目）
今日は体調もよくなくて、午後仕事を休む。
それでも、精神的には少し安定していて、暗い思考に
飲み込まれることはなかった。
めずらしく、食事の準備もできたし、食事の際
やわらかく会話することもできた。
カウンセリングの効果なら嬉しいが、世の中
そんなに簡単にいけば精神科はいらないはず。
＜感情の演技＞
疲れていて、なんとかやろうと努力してもできず。
