パキシル減量 41日目

＜睡眠の状況＞

昨夜の服用量：マイスリー10mg・レンドルミン0.25mg・デパス10mg
am10:30起床　

＜精神の状況と体調＞

昨夜の服用量：パキシル　なし（zeroにして27日目）

不安症状相変わらず。息が苦しくソラナックスでおさえる。

とりあえずの、緊急避難対処としてカウンセリングに行く。
薬については、無理してやめなくてもいいし、やめたいなら
やめてもよいのでは・・ということ。
毒にも薬にもならないアドバイスだけれど、まあそのように
言われてみれば気が楽になり、もう少し薬なしでいこうか
と思う。

話すことは、一息つくのに役に立つことはたしかだが、
私自身はカウンセリングについては占い師と同じ程度かな
と思っている。お金を払うことで、相手の感情を考慮せずに
話すことができるのは最大の利点だと思う。
今日の先生は、一般的なカウンセラーと少し（だいぶ？）
対応が違い、面白かった。
「面白い」という感覚が戻ったことだけでも感謝すべきか。

今日の課題は「感情の演技」
けれど、もし演技の課題とした想定（自分の希望）が根本的
に違っていたらどうなるのだろう？
たとえば「恋人が私を愛している。」という演技をして、
それを完璧にイメージできたとして、相手は全く私を愛していない
ことが現実であったとすれば？