＜睡眠の状況＞
昨夜の服用量：マイスリー10mg・レンドルミン0.25mg・デパス10mg
am6:30起床
＜精神の状況と体調＞
昨夜の服用量：パキシル なし（zeroにして28日目）
今日は不安症状より「怒り」が強い。
例によって息が苦しくソラナックスでおさえる。
「感情の演技」の宿題2分＊5回を２セット
ぜんぜん集中できず、イメージすらわかない。
それより、かえって思い出したくないというか
あえて忘れる努力をしていた過去の色々なことが
思い出され苦しくなる。
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